서울시 손목닥터9988 모집 중 걷기만 해도 10만원 신청, 앱,홈페이지

걷기만 해도 10만 원의 공돈이 생기는 서울시에서 시행하는 정책이 있다고 합니다! 이글에서는 2023년 12월 18일부터 신청이 가능한 "손목닥터 9988"이라는 서울시에서 시행하는 서울형 헬스케어 프로그램이라고 합니다. 2만 명 한정으로 모집 중이라고 하니 빠르게 진행해 보시기 바랍니다. 

 

 

손목닥터 9988 참여시민 모집안내

2023년 12월 18일(월)부터 손목닥터 9988 참여시민을 2만 명을 모집한다고 합니다. 이번모집에는 개인 스마트워치(갤럭시워치, 애플워치)를 보유 중이거나, 스마트워치 없이 스마트폰만 있어도 참여가 가능하다고 하니, 서울시민이면 누구나 참여가 가능합니다. 

 

※ 이번 모집은 스마트워치는 미제공되며 걷기 등 건강활동에 따라 6개월 동안 최대 10만 포인트를 받으실 수 있습니다. 

 

 

손목닥터 9988이란!

손목닥터 9988이란 서울시민의 건강을 위해 99세까지 88(팔팔)하게 살 수 있도록 스마트워치 및 전용 앱을 통해서 건강활동을 지원하는 서울형 헬스케어 프로그램입니다. 

서울시에서는 "손목닥터 9988"에 참여하는 시민들이 건강활동을 지속적으로 실천할 수 있도록 다양한 혜택을 마련하였습니다. 서울시는 2030년까지 시민이 언제, 어디서나, "손목닥터 9988"을 이용하여 스스로 건강을 관리하는 건강한 서울 시민이 되기 위해 시행하는 정책입니다. 

 

고령자

• 건강미션 부여 : 어플로 실천목표 설정 ( 가벼운 근력운동, 10분간 스트레칭)
• 헬스케어 매니저 상담 : 어르신 건강상태를 모니터링 기반으로 미션 진행률 체크
• 실천 유지의 어려움 : 어르신들은 운동법 및 건강관리 수행능력 부족함 
• 맞춤형 건강 코칭 : 유선 상담으로 어르신 운동법 등 코칭을 통한 자발적 건강관리를 유도함

 

대사증후군 정상 군

• 대사증후군 주의 필요 : 허리둘레 초과, 높은 혈압 등 위험 요일 발생으로 관리 필요
• 건강목표 설정: 신체활동 및 식습관 목표 설정 (30분 이상 유산소 운동, 필요영양소 섭취)
• 식이 및 운동 가이드 제공: AI 가 식단을 분석 및 섭취 칼로리를 제공, 맞춤형 운동 처방을 해줌
• 건강생활습관 유도 : 스마트워치 및 전용 앱 기반 걸음 수, 활동시간, 활동 칼로리 체크 및 건강관리 이행

출산모 관리군

• 스트레스 지수 측정 : 스마트 밴드를 연동하여 오전 스트레스 지수 확인
• 홈 트레이닝 : 스트레칭, 요가 등 운동 시작 및 기록 
• 결과 기반 명상 : 마음건강 서비스로 호흡명상 시작
• 수면시간 측정 : 수면 패턴 기능을 통한 수면의 질 향상 독려함 

 

MZ 세대

• 걷기 챌린지 도전: 스마트 워치 및 휴대폰 앱 연동 후 걷기 운동 
• 홈 트레이닝 도전 : 자세 검사 기반 체형 교정 운동 시작
• 챌린지 리워드 적립 : 챌린지리워드 적립 반환점 인증 완료 시 챌린지 리워드 제공됨
• 도전운동 리워드 적립 : 도전 운동 1회 성공 시 응원 리워드 제공
• 리워드 페이 전환 : 건강 목표 달성에 따른 누적 리워드를  서울페이로 전환해서 사용

 

 

손목닥터 9988 포인트 혜택

손목닥터 9988과 함께 건강을 관리하면 포인트가 쌓이게 됩니다. 건강활동으로 모은 포인트는 " 서울페이머니"로 전환이 가능하며 병원, 약국, 편의점 등에서 현금처럼 사용이 가능합니다. 

 

포인트 적립 세부항목

구분	세부항목	적립포인트
참여 (9,100P)	건강목표 및 실천목표 설정, 설문조사 참여, 출석체크,  친구 추천등	10P ~ 1,500P / 회 최대9,100P
활동 (86,900P)	신체활동	200P ~ 700P / 회 최대 72,500P
	생활습관	50P ~ 200P / 회 최대 10,000P
	실천목표 설정	10P / 회 최대 1,800P
	건강콘텐츠 참여	100P / 회 최대 2,600P
성과 (4,000P)	목표달성, 종료 설문조사 참여등	최대 4,000P
최대 적립 가능 포인트 (1P = 1원)		100,000P / 6 개월

 

 

참여 방법

손목닥터 9988 홈페이지 및 앱에서 2023년 12월 18일부터 회원가입을 하고 본인확인, 자격검증, 기초설문, 밴드신청(애여동의 및 배송지 입력) 등을 진행합니다. 

손목닥터 9988 사이트 방문하기

 

손목닥터 9988 안드로이드 다운로드하는 곳

 

손목닥터 9988 애플 앱스토어 다운로드하는 곳

 

신청자격

1. 서울시민 : 행정안전부 비대면 자격확인 서비스 연계 검증
2. 서울시 소재 자영업자 : 행정안전부 비대면 서비스 연계 검증 or 사업자등록증 등 증빙자료 검증
3. 서울시 소재 직장인, 학생 : 재직증명서, 학생증 등 증빙 자료 검증 

 

 

신규 앱 오픈 활동 포인트 3배 이벤트

손목닥터 9988 신규 앱 오픈 기념으로 활동 포인트 3배 이벤트를 진행한다고 합니다. 12월 18일 ~ 12월 26일까지 9일간 8 천보 달성시 1일 특별 포인트 400p획득, 9일간 8천 걸음 달성을 하게 되면 1일 400p, 9일간 최대 3,600p가 지급됩니다. 즉 3,600원을 적립받을 수 있는 이벤트가 진행된다고 하니 빠르게 참여해 보시는 것이 어떨까요^^

 

 

손목닥터 9988 앱 소개 

 

손목닥터 9988 앱을 연결하여 건강관리를 시작할 수 있습니다. 기본 적인 신장, 체중 등을 입력하고 다양한 건강생활 리스트에서 자신에 맞는 목표를 설정하고 건강관리를 진행하게 되면 걸음수, 운동량, 심박수 측정 및 시계, 알림 기능 등으로 활용할 수 있습니다. 건강도 챙기고 부업으로 돈도 벌 수 있는 정말 꼭 진행해봐야 하는 일석 이조 정책인 것 같습니다.  

 

 

 

지금까지 서울시에서 시행하는 손목닥터 9988이라는 서울형 스마트 헬스케어 프로그램에 대해 알아보았습니다. 12월 18일부터 모집을 시작하여 2만 명 한정으로 모집한다고 하니, 걷기만 해도 6개월 간 10만 포인트가 생기며 이 포인트는 서울 페이로 전환이 가능하니 현금처럼 사용할 수 있다고 합니다. 많이들 신청해 보시기 바랍니다. 감사합니다.